Тебе нужен любой тайм-трекер, например
TimeDoctor. Программка отслеживает запущенные процессы на твоем ПК, смотрит какие ты посещал сайты и делает скриншоты с экрана раз в 5 минут(с интервалом могу ошибаться). Затем, как закончишь работы, делаешь скрин со страницы с отчетом и все вместе отсылаешь своему клиенту: отчет о запущенных программах/посещенных сайтах + скрины рабочего процесса + сама работа.
Скрины и статистика процессов пишется только по нажатию кнопку "Старт". Нажал "Конец", соответственно, больше ничего не пишется.
Первые 30 дней у них бесплатно, далее, 3 у.е./месяц(может 5, точно не помню) если ты покупаешь трекер только для себя.