На этапе "мне важнее скорость, чем согласованность/целостность данных" почти наверняка особой разницы между нормально настроенным мускулем и нормально настроенным постгресом не будет.
Если те, кто разрабатывает приложение и обслуживает базу лучше знает эту софтину, чем постгрес.
Поэтому хочется иметь дублирующий механизм который просто по тайм-ауту будет выполнять проверки. (нет новостей 5 минут? Окей, проверим сами). Но он не запускается если оповещения приходят достаточно часто.
Gitflow вроде не плохая система, повсеместно используемая, чуть ли не стандарт, где dev - общая ветка для интеграции всех разработчиков и соответственно интеграционные тесты запускаются именно на ней.