Если на целевом сайте используется jQuery, то для плавного скрола с нужной именно вам скоростью достаточно нажать
Ctrl + Shift + J и вставить и выполнить (нажать Enter для выполнения) команду:
$('html').animate({ 'scrollTop': $('body').height() }, 3000);
Где 3000 это количество миллисекунд за которое вы хотите, чтобы страница долисталась вниз.
Установка каких либо расширение не требуется.
P. S. Есть еще один вариант. Откройте страницу, где нужно плавное пролистывание и нажмите на КОЛЕСО мыши, ровно один раз - после этого слегка сместите курсор мыши вниз и отрегулируйте скорость так, как вам нужно.