кстати я так пробовал, всё портится
Так в холодильнике морозилка есть.
Готовить не умею. Когда был на заработках в другом городе, брал из дома 3л банку густого супа (рассольник, гороховый и т.п.), плов, котлеты и т.п. Делил на разовые порции, и в морозилку. Хранится месяцами, разогрел в микроволновке - как свежее.
время на закуп продуктов и приготовление пищи отнимает много драгоценного времени и сил
Только не сидите неделями безвылазно в квартире. Я не фрилансер, но работа малоподвижная - машина - жопой на стул на работе - и обратно. Завели несколько месяцев назад собаку, не щенка, а годовалого сОбака. Эффект на лицо: хочешь-нехочешь, а 2 раза в день хоть полчаса нужно с ним погулять, пару километров пройтись.
