В целом всё так и есть, но бывают исключения. Я устроился джуном в 28 лет, до этого тоже работал в основном менеджером или где придётся. Примерно за год я подтянулся с почти нуля до джуна и смог пройти собеседование. Как мне кажется, основная проблема даже не в возрасте, а в локации - если вы из Москвы Питера или хотя бы города миллионника, то у вас будут варианты куда податься и найти ребят кто не смотрит на возраст, а смотрит на знания и работоспособность. В локациях поменьше это будет сделать в разы сложнее. Ну и на первую работу меня брали с условием, что если я не потяну, то меня переведут в менеджеры проектов, т.к. менеджерского опыта у меня много + еще кодерский опыт какой-никакой, а это тоже айти и тут можно развиваться не хуже чем в самом программировании. Так что дерзайте и всё получится.