Один из вариантов проверки текста - это через специальные сервисы или программы. Лично я проверяю через Advego, он сразу показывает уникальность и какой процент рерайта (когда текст переписан, но изменённые слова)
Если вам нужны базовые основы, то почитайте "Оптимизация и продвижение сайтов в поисковых системах" - Ашманов Игорь, Иванов Андрей. Для тех, кто занимается уже SEO, то тут ничего нового не найдёт, а для новичков - самое то.
В description вы в первую очередь должны были прописать корректное описание с ключевиками.
А ключевики можно прописать и для каждой странице в описании, рубрик то у вас точно много. А это разные клбчевики и описания.
Такая посещаемость у молодого сайта - это довольно таки не плохо.
Советую пересмотреть ещё раз, как оптимизирован ваш сайт, или попросить кого то это сделать.
После чего закупайте ссылки с трастовых сайтов и таким образом увеличите свои позиции в ПС.