Laotzi

На intel процессоре мак бук про 2015 с i7 помогло:
1. Установка бесплатной утилиты Turbo Boost Switcher и включение функции "Отключение Турбо Буст".
2. Установка Macs Fan Control и настройка в нем обоих вентиляторов - "Основанное на сенсоре" в температурном режиме 60 и 90 градусов. Первый вентилятор выбирай - CPU Proximity, второй выбирай - GPU Intel Iris Pro (или какой он у тебя).
3. Возможно причина перегрева мака так же в GPU), а не только в CPU.
Увидеть это вы можете, если скорость вращения кулера настроенного на сенсор GPU часто повышена.
В таком случае нужно уменьшите прозрачность.
Open "System Preferences" -> Go to "Accessibility" -> Click on "Display" -> Click the "Reduce Transparency" option.

После этого шум вентиляторов исчез. Причем температура не растет. Производительность не уменьшилась. По ощущениям словно купил новый мак.

Кроме этих утилит и настроек ничего не помогало. Чистка, замена термопасты, сброс смц, переустановка оs, отключение анимаций, переход на более старую OS Catalina, очистка автозагрузки и т.п. от всего этого было 0 эффекта.

На интел процессорах помогает установка Turbo Boost Switcher и его функция "Отключение Турбо Буст".
Теперь смотрю фильмы без шума вентиляторов.
Вообще процессор теперь не греется.

На intel процессоре мне помогла установка Turbo Boost Switcher и его функция "Отключение Турбо Буст".
Забыл о шуме вентиляторов. Словно купил новый мак.

На интел процессоре мне помогла установка Turbo Boost Switcher и клик по функции "Отключение Турбо Буст".
Забыл о существовании вентиляторов.

Мне помогла установка Turbo Boost Switcher с его функцией "Отключение Турбо Буст".
Забыл о шуме вентиляторов. Это просто счастье.
Кроме этой утилиты пробовал все советы с кучи статей и видео с ютуба, которые вы скорее всего тоже читали и смотрели. Абсолютно ничего не помогало.
Производительность мак про 2015 i7 никак при этом не изменилась.

На intel процессоре мак бук про 2015 с i7 помогло:
1. Установка бесплатной утилиты Turbo Boost Switcher и включение функции "Отключение Турбо Буст".
2. Установка Macs Fan Control и настройка в нем обоих вентиляторов - "Основанное на сенсоре" в температурном режиме 60 и 90 градусов. Первый вентилятор выбирай - CPU Proximity, второй выбирай - GPU Intel Iris Pro (или какой он у тебя).
3. Возможно причина перегрева мака так же в GPU), а не только в CPU.
Увидеть это вы можете, если скорость вращения кулера настроенного на сенсор GPU часто повышена.
В таком случае нужно уменьшите прозрачность.
Open "System Preferences" -> Go to "Accessibility" -> Click on "Display" -> Click the "Reduce Transparency" option.

После этого шум вентиляторов исчез. Причем температура не растет. Производительность не уменьшилась. По ощущениям словно купил новый мак.

Кроме этих утилит и настроек ничего не помогало. Чистка, замена термопасты, сброс смц, переустановка оs, отключение анимаций, переход на более старую OS Catalina, очистка автозагрузки и т.п. от всего этого было 0 эффекта.