посмотрите через svchostviewer какая именно служба нагружает процессор(скорее всего это будет автоматическое обновление windows), затем отключите её.
производительности вашего процессора не хватит для декодирования h264 видео с разрешением 720p и выше.
раньше на xp браузеры поддерживали ускорение на видеокарте, теперь поддержку прекратили.
более-менее быстро работающие версии браузеров на таких древних процессорах: firefox 12 - 17 - до замены cairo на skia(не все сайты работают корректно); chrome 36.
ещё можете в современном firefox включить gmp декодер h264 от adobe -
https://forum.mozilla-russia.org/viewtopic.php?pid... , если ваша видеокарта поддерживает аппаратное декодирование. проверяется dxva checker.
чтобы youtube отдавал вам видео с кодеком h264/avc , а не vp9 - обязательно поставьте расширение h264ify, иначе gmp не будет задействоваться.
в хроме можно включить chrome://flags/#ignore-gpu-blacklist но с 9600 вроде не заработает. после включения на chrome://gpu/ должно написать Video Decode: Hardware accelerated , также используйте h264ify и пробуйте смотреть.
если у вас есть более современная видеокарта (новее чем 7 поколение nvidia или 6 amd ) - поставьте windows 8.1 и используйте ускорение полноценно.
советую добавить память по максимуму, и устанавливать 64 битную ос если у вас 4 гб.
есть ещё способ смотреть видео через обычный видеоплеер - установите mpc-hc с lav кодеками, включите в lav видеодекодере dxva 2 native для h264 видео разрешением 720 и 1080, выберите вывод overlay mixer в mpc-hc. (проще будет ставить не по частям, а кодекпаком - например k lite). после настройки скачайте
https://www.svp-team.com/wiki/SVPtube/ru
но советую не парить мозг и взять современный pentium G4500 - h264 4k декодирование на видеокарте . если денег на pentium нет, а компьютер нужен - возьмите какой-нибудь встроенный хлам asrock-j3355b-itx asrock-qc5000m-itx-ph asrock-j3455 asrock-j3455-itx asrock-j3710-itx asrock-j4205-itx
производительность сравнивайте через
https://www.cpubenchmark.net/cpu_list.php
ещё можете после рождества посмотреть в онлайн магазинах openbox процессоры.
если вы любитель ждать - ждите amd zen.