Получаете код страницы к примеру так

file_get_contents('http://www.forexpf.ru/chart/gold/');

Затем изучаете исходный код данной страницы, находите нужные значения, работая с кодом как с обычной строкой, ищите, удаляете, вырезаете - парсите в общем, извлекая нужные данные.

Прочитайте про цепочки вызовов (Method Chaining).

Проверяйте данные до того как составите SQL запрос

Попробуйте Amazon SES, работает без сбоев, удобно, быстро, дешево.