Человеку, который наверняка пользуется смартфоном от гугла или яблока, просто смешно задумываться о паразитном трафике в винде.
Выход простой - dual boot или виртуальная машина (с виртуалкой удобнее).
Безопасность начинается с анализа угроз.
Затыкивать дырки в винде - занятие безблагодатное. И меры действенны до следующего её обновления, после чего требуется снова выяснять, а где ещё потекло.
Гораздо проще защитить именно ту информацию, которая не должна попасть к третьим лицам. На удивление, такой информации у рядового пользователя весьма немного (финансовые данные и, может быть, дикпики).
Вот всё это на шифрованный раздел (только Bitlocker не пользуй) или лучше сразу на шифрованный раздел на виртуальной машине.
Паранойя - она такая, но современная цифровая индустрия устроена так, что надо выбирать, либо удобство, либо privacy.
Ну и можно до кучи hosts настроить.
Шаблон отсюда можно взять:
someonewhocares.org/hosts