Здравствуйте!
1) есть готовые плагины (платные и бесплатные). Можете погуглить wordpress post parser и найдете кучу всего.
Раньше был плагин WPGrabber стоил около 500 руб.
2) можно написать парсер самому. Тут каждый выбирает тот ЯП, которым владеет. Я обычно, пишу на Java (jsoup), а для автоимпорта использую WP REST API (есть готовые библиотеки).