Насчет тренажеров
Соло на клавиатуре — Шахиджанян, работает, проверял на себе, но не всем нравятся его методы. Советую начинать с него.
Стамина (stamina.ru) — хороший тренажер как для начинающих, так и для повысить скорость набора. В нем можно набирать любую книгу из текстового файла, то есть можно совмещать приятное с полезным.
VerseQ — тоже интересный тренажер, подстраивается под ваши ошибки — увеличивает кол-во ошибочных буквосочетаний.
klavogonki.ru — пиарились на Хабре. Онлайн проект, множество словарей, элементы социальной сети, общая база рекордов, ранги, история набора и т.д. Осторожно, затягивает.
Во всех вариантах есть как русский так и анлглийский язык.