Универсальное решение для списков любых размеров с любыми значениями.
1. В столбце «К» проставить значения для названий элементов списка (в «К3» — 1, в «К4» — -1 в «К5» — 0)
2. В столбец «С2» добавить формулу =ВПР(B2;$J$3:$K$5;2;ЛОЖЬ)
и «растянуть» ее до конца таблицы. Смысл формулы: берем значение соседней ячейки (B2), ищем его же в колонке J, возвращаем соответствующее значение из колонки K. «ЛОЖЬ» означает, что ищем только точное соответствие, иначе будет возращать что попало.
3. Суммируем по столбцу С
4. Столбец С можно скрыть, чтобы глаз не мозолил.
Таким образом можно сделать списку сколько угодно элементов, и сопоставить им любые числовые значения (1,254, корень(2), -0.123). Либо не числовые, но тогда и по столбцу С не суммировать нужно