Есть личности утверждающие что это практически невозможно. Как из сети на виртуалку так и обратно.
Невозможно. Но есть нюанс...
Вылезти за пределы виртуальной машины вирус не сможет. Это раз.
Без интернета на виртуалке или хотя бы с виртуальным её адаптером вирус на хост-машину не пролезет никак, а даже если бы из виртуалки был виден хост по сети, то всё равно очень даже не факт.