Как ускорить Update SQLite?

Question

[baimkin]

Есть запрос

UPDATE qTable SET n = (SELECT COUNT(sP) FROM sTable WHERE sTable.uID = 181206113231
 AND sP = qTable.id GROUP BY sP);

на 20 тысячах строк он выполняется почти минуту, что очень долго, при том что подзапрос SELECT

SELECT COUNT(sP) FROM sTable, qTable. WHERE sTable.uID = 181206113231
 AND sP = qTable.id GROUP BY sP

выполняется за 0,006 сек

Подскажите каким образом ускорить Update?