Для начала я бы советовал прекратить использовать HDD, чтобы ОС и другие программы не перезаписали потерянные музыку и видео новой информацией или swap'ом. Лучше всего будет вынуть диск и подключить его к другому компьютеру с Windows. Или загрузиться с флешки.
Заранее скачайте
R.saver (программа для восстановления файлов) и сделайте полное сканирование отформатированного диска.
Вы сами также ничего не сохраняйте на диск, который отформатировали, в т.ч. архив с Р.сейвером.
Если вдруг что-то будет неясно, то посмотрите видео про
восстановление файлов после форматирования.