1) переименуйте папку /wp-content/plugins чтобы проверить конфликт плагинов
2) смените тему на дефолтную (не имея доступа к админке, сделать это можно через БД)
2) включите дебаг wp-debug.php и посмотрите лог
3) включите WP_ALLOW_REPAIR через wp-config.php и попробуйте восстановить таблицы
https://www.maketecheasier.com/fix-corrupted-wordp...
4) проверьте capabilities админа через БД (phpmyadmin)
5) попробуйте обновить пароль через БД. сгенерируйте новый пароль через md5 -
www.miraclesalad.com/webtools/md5.php
и вставьте в нужную строку таблицы wp_users (для админа)