первый вариант лучше, но влияние на поисковую выдачу минимальное. В поиске картинок, чуть больше, но тоже не ощутимо практически.
Это как "ешьте больше перца в нем куча витамина C, больше чем в лимоне", вот только, попробуй съешь черного молотого перца по весу столько же, сколько весит лимон, это мать его стакан целый. Так что не все, что "хорошо для SEO" - "хорошо для SEO", как бы странно это не звучало.