Если поворот «бесплатен», эквивалентны все несамопересекающиеся маршруты.
Если нет — точного доказательства не вижу, но, по-видимому, тоже оптимальна (2h−2 поворота).
UPD1. Если из-за каких-то особенностей прохождения поворотов на скорости нежелательны развороты на 180° — тогда спираль с первым отрезком по длинной стороне.