Зайдёт без вопросов — сокет LGA1700, MSI прямо в характеристиках Z790 GAMING PLUS WIFI указывает поддержку 12/13/14 поколения, так что BIOS обновлять обычно не надо. Но учти: плата только под DDR5, старую DDR4-память сюда не воткнёшь. И у 12400F нет встроенной графики, так что без дискретки монитор подключать будет некуда. На будущее апгрейднуться сможешь максимум до 14 поколения, у Core Ultra уже другой сокет (LGA1851).