Обратите внимание на конструкцию for.
Вы не замечаете, что выражения между скобками разделены не запятой, как, например, в аргументах функции, а точкой с запятой?
Так создатели языка как бы намекают нам, что тут что-то не так, как обычно, что эти выражения выполняются в разное время, на разных этапах прохождения цикла.
Уяснив этот момент, можно пойти в документацию, прочитать там все, а особенно обратить внимание на табличку, где расписано, когда именно выполняется каждая составная часть цикла for. И тогда вам всё станет гораздо понятнее.
https://learn.javascript.ru/while-for
Советы:
1. Всегда читайте документацию, если вам что-то не понятно в конструкциях языка. Не туториалы от балбесов с Ютуба, а документацию. И желательно оригинальную на английском, потому что переводчики иногда такие же балбесы.
2. Не используйте никаких циклов, кроме for. Он очень мощный и позволяет реализовать функциональность и while и do-while. Так вы убережёте себя от таких ситуаций. Я за много лет работы понял, что большое количество конструкций языка скорее вредно, чем полезно.