отвечаю сам правильно (в моём случае)
1. чтобы не перескакивало на https единственно верный способ: Настройки\Безопасность\Всегда использовать безопасные соединения = выключить
оно хоть и было выключено но были нюансы.
2. все советы про /#hsts мимо цели. потому-что чтобы там что-то удалить, нужно это что-то туда добавить. причём своими руками. (а если вдруг некие сайты туда себя прописывают - сомнительно что удаление поможет, ибо снова пропишутся при следующем посещении)
3.да первопричина было в "кэше" что я и не отрицал, но никто его чистить не предлагал. конкретно с рутракером - были слишком хитрые куки которые и переключали на ssl . вычистив получил желаемое.
p.s. тем не менее всем спасибо за внимание и попытки помочь