в первом столбце будет n, во втором F, в третьем G
в первой строке F(1) = G(1) = 1
во второй строке пишите формулу для F и формулу для G,
протягивайте формулы вниз.
Всё.
Если есть конкретные затруднения, то покажите, как пытаетесь сделать и что не получается.