Как бороться со стрессом на работе?

После двух лет вёрстки и написания скриптиков на jQuery, решил идти дальше и начал углубляться в JS и изучать React. Процесс изучения был довольно интересным. Через несколько месяцев изучения, я начал ходить на собеседования и, спустя какое-то время, устроился на работу джуном.

Первый месяц был тяжким, мозг просто кипел, пользы от меня не было от слова совсем. Второй месяц был таким же. И третий. И вот, я работаю уже почти год. Конечно, сейчас от меня есть польза, я могу брать небольшие задачки и делать их без посторонней помощи. Но это единственное, что изменилось за это время.

Мозг каждый день кипит так же, как в первый день. Шаг влево шаг вправо, и вот, я уже ничего не знаю и ничего не умею. Задача либо вообще не делается, либо делается и даже в итоге работает, но реализация неправильная, приходится всё переделывать.

Из-за постоянного умственного напряжения я в последнее время начал чувствовать выгорание, появилось нервное истощение и ощущение, что на работе я как будто не прогрессирую, а наоборот деградирую. Наш сеньор постоянно придумывает, как бы нам "улучшить" рабочие процессы. Вот мы использовали redux-saga. Только я к ним привык, и вот мы перешли на context. Сейчас у нас на носу проект, который будет делаться на TypeScript и Apollo.

Это всё конечно хорошо, но, как результат, я абсолютно не чувствую своего прогресса, нет ощущения повышения экспертности в этой сфере. Есть только постоянный стресс, и конца ему не видно.

Разумеется, я не брошу это дело, т.к. есть чёткие цели, к которым я иду независимо от того, приятен мне путь к этим целям, или нет.

Меня интересует вот что. Сталкивались ли вы с чем-то подобным в начале своего пути? Как быстро наступило облегчение и наступило ли вообще? Что делали, чтобы пережить это и не слиться?