Всем спасибо за внимание к моему вопросу! Все решилось мирным путем бесплатно заменили:

1) Корпус (masterbox mb520 - выбирал сам, что бы был больше и охлаждение лучше, пусть и дешевле и не так красиво, остольные что были в наличии елки без обдува)
2) Видео карту (asus rtx 2070 super dual)
3) Систему охлаждения процессора (noctua nh-d15)

Так же был добыт другом блок питания:
1) Gigabyte Xtreme Gaming XP1200M (Надеюсь он получше того что был)

Как итог:
1) Тест аиды, максимум после 10 минут - 80 градусов максимум. (В играх тяжелых 50-60, простой - 30-35)
2) Видео карта теперь максимум 72 градуса берет (И то потом видимо включается вентилятор и резки скидывает)

Вопрос:
У меня получается всегда 4.7 частота процессора,насколько я почитал, нужно понизить напряжение на процессор.

1) Нужно ли это делать если и так "все хорошо" ?
2) Сколько нужно ставить напряжение?
3) Плохим тут в сборке остается только мать?