закон Ома
учитывая от какого напряжения запитан усилок+сопротивление наушников и их максимальную мощность,
посчитай сам,
примерно/навскидку
нужно будет добавить в цепи наушников(каждого канала) сопротивление ≈ ± 100-150 Ω
динамики больше 8 Ω он прекрасно потянет,так же как и наушники,
только мощность будет меньше,
а тебе на наушники ,надо то , самый максимум это 0.5-0.7Вт. ,
а то ухи полопаются :) либо твои либо наушников (чьи вперёд = это вопрос эксперимента).