Поставьте себе софтину
https://www.eidac.de Лишней не будет.
Я перед запуском игр включаю обороты на максимум. Дома у меня еще и подставка для ноута с кулером.
У меня стоит Steam и MaxPayne III я прошел на таком же ноуте.
Но негативное влияние от перегрева все таки есть - дискретная видяха стала подглючивать. Например XCom первый начал вылетать на дискретной, на интегрированой работает стабильно.
Ну и в Elite Dangerous я играю на встроенной,.