Запустите систему с LiveCD/USB и откройте терминал. Для этого можно нажать Alt+F2 и ввести команду:
gnome-terminal
Далее необходимо узнать Вашу таблицу разделов. Используйте команду:
sudo fdisk -l
На экран должна быть выведена примерно такая таблица:

/dev/sda1 29 8369 66999082+ 83 Linux
/dev/sda2 * 8370 13995 45190845 7 HPFS/NTFS
/dev/sda3 13996 14593 4803435 5 Extended

Из таблицы видим, что Linux стоит (в нашем случае) на разделе /dev/sda1
Теперь подключим этот раздел в /mnt следующей командой:
sudo mount /dev/sda1 /mnt
Затем, для записи grub в MBR, вводите следующую команду:
sudo grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda

В случае, если нужно только восстановить MBR диска (например, после переустановки Windows), то этого достаточно.

Если нужно обновить и меню grub (например, после установки Windows), то нужно сделать:

sudo update-grub --output=/mnt/boot/grub/grub.cfg

Восстановление закончено!

Как добавить windows в список grub

function get_user_groups()
{
    $out = [];
    $query = "SELECT groups.gid, groups.name FROM  `groups` ";
    $result = mysqli_query($connect, $query);
    // todo тут проверки на результат
    while ($row = mysql_fetch_assoc($result)) {
         $out[$row["gid"]] = $row["name"];
    }
    return $out;
}
$groups = get_user_groups();

// Это встраиваем в форму
echo "<select name='sgroup'>";
echo "<option value="0">Выберите группу</option>";

// если мы редактируем студента и у нас уже есть группа, то при загрузке формы мы можем выбрать элемент
$student['sgroup'] = 2;
foreach($goups as $key => $value) {

    echo "<option value='" . $key . "' ". ($key ==$student['sgroup'] ? "selected" : "" ) . ">" . $value . "</option>";
}
echo "</select>";

// при submit'e формы sgroup записывай в базу пользователей

Запустите систему с LiveCD/USB и откройте терминал. Для этого можно нажать Alt+F2 и ввести команду:
gnome-terminal
Далее необходимо узнать Вашу таблицу разделов. Используйте команду:
sudo fdisk -l
На экран должна быть выведена примерно такая таблица:

/dev/sda1 29 8369 66999082+ 83 Linux
/dev/sda2 * 8370 13995 45190845 7 HPFS/NTFS
/dev/sda3 13996 14593 4803435 5 Extended

Из таблицы видим, что Linux стоит (в нашем случае) на разделе /dev/sda1
Теперь подключим этот раздел в /mnt следующей командой:
sudo mount /dev/sda1 /mnt
Затем, для записи grub в MBR, вводите следующую команду:
sudo grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda

В случае, если нужно только восстановить MBR диска (например, после переустановки Windows), то этого достаточно.

Если нужно обновить и меню grub (например, после установки Windows), то нужно сделать:

sudo update-grub --output=/mnt/boot/grub/grub.cfg

Восстановление закончено!

Как добавить windows в список grub