sazhyk

На самом деле всё очень просто. Вы и сами справитесь. Берем классический список оборудования.

1. Материнская плата
   
2. Процессор
   
3. Кулер
   
4. Видеокарта
   
5. Жесткий диск
   
6. SSD
   
7. Оперативная память
   

Идем на сайт производителя конкретного оборудования за характеристиками энергопотребления.
Пример:

1. GIGABYTE Z390 UD, LGA 1151v2, Intel Z390, ATX, Ret
   
2. INTEL Core i5 9600K, LGA 1151v2, OEM - до 200 Вт
   
3. DEEPCOOL GAMMAXX 300 FURY, 92мм, Ret - 1 Вт
   
4. SAPPHIRE AMD Radeon RX 580 , 11265-05-20G PULSE RX 580 8G OC, 8Гб, GDDR5, OC, Ret - до 225 Вт
   
5. WD Blue WD40EZRZ, 4Тб, HDD, SATA III, 3.5" - 5 Вт
   
6. SAMSUNG 860 EVO MZ-76E500BW 500Гб, 2.5", SATA III - 4 Вт
   
7. KINGSTON HyperX Predator HX430C15PB3K2/16 DDR4 - 2x 8Гб 3000, DIMM, Ret
   

Там где не указано энергопотребление обычно оно сравнительно невысокое. MB, RAM - это не критично. Итак, считаем: 200 + 1 +225 + 5 + 4 = 435 Вт. Не забываем, что ещё есть периферия. Добавим 25%. 543 Вт. 543 Вт - это критический предел по энергопотреблению. Так же необходимо учесть, что блок питания имеет энерго-эффективность и КПД. Пусть у вас добротный БП, который даёт не меньше 90% КПД. Итого, на эту систему необходимом минимум 600 Вт (это цифры, которые написаны на коробочке БП). Плюс иметь запас весьма и весьма желательно, учитывая, что китайцы могли запросто обмануть на счет ватт и КПД. А это процентов 15 самый минимум. И уже БП на 700 Вт (это те цифры, что красуются на коробке) это норм и с запасом.
Вот примерный алгоритм подсчета.

Однозначно меняйте ноутбук полностью. Зачем вам явные проблемы в будущем?

Беглый гуглинг говорит, что такая приблуда имеется. Парвда хз че это, просто нагуглил.

Unetbootin позволяет создавать установочную флешку с Linux'ом. А применительно к дистрибутивам основанным на Ubuntu (Kubuntu, Lubuntu, Mint, etc) есть поле, для указания, сколько места на флешке использовать для сохранения пользовательской инфы.