Андрей, Вот Дмитрий Вам правильно говорит про 10-25,у меня 8г на ноуте,vm.swappiness = 60,настроено сжатие zswap,запущена система и 2-3 виртуалки,в своп иногда попадает 200-300 MB всего.А лучше сами посмотрите https://habr.com/ru/companies/flant/articles/348324/ почему не стоит в ноль ставить.