Вот этот работает на сайте моего
маркетингового агентства:
User-agent: Yandex
Disallow: /wp-json/
Disallow: /wp-admin
Disallow: /wp-includes
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /search
Disallow: */trackback/
Disallow: */feed
Disallow: */comments/
Disallow: */comment
Disallow: */attachment/*
Disallow: */print/
Disallow: *?print=*
Disallow: */embed*
Allow: /wp-content/uploads/
Host: адрес твоего главного зеркала сайта
User-agent: Googlebot
Disallow: /wp-json/
Disallow: /wp-admin
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /search
Disallow: */trackback/
Disallow: */feed
Disallow: */comments/
Disallow: */comment
Disallow: */attachment/*
Disallow: */print/
Disallow: *?print=*
Disallow: */embed*
Allow: /wp-content/uploads/
User-agent: Mail.Ru
Disallow: /wp-json/
Disallow: /wp-admin
Disallow: /wp-includes
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /search
Disallow: */trackback/
Disallow: */feed
Disallow: */comments/
Disallow: */comment
Disallow: */attachment/*
Disallow: */print/
Disallow: *?print=*
Disallow: */embed*
Allow: /wp-content/uploads/
User-agent: *
Disallow: /wp-json/
Disallow: /wp-admin
Disallow: /wp-includes
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /search
Disallow: */trackback/
Disallow: */feed
Disallow: */comments/
Disallow: */comment
Disallow: */attachment/*
Disallow: */print/
Disallow: *?print=*
Disallow: */embed*
Allow: /wp-content/uploads/
User-agent: Googlebot-Image
Disallow: /wp-json/
Allow: /wp-content/uploads/
User-agent: YandexImages
Disallow: /wp-json/
Allow: /wp-content/uploads/
User-agent: Mediapartners-Google
Disallow:
User-Agent: YaDirectBot
Disallow:
Sitemap:
https://твой_сайт/sitemap.xml
Эти правила работают стабильно. Плюс свои добавишь на логин, регистрацию и тп.
А для СЕО установи плагин: yoast seo и будет тебе счастье. Настройки там интуитивно понятные.
Кстати, вместо пагинации страниц лучше сделать аякс подгрузку постов.