Там все таки основная суть в тепловыделении и потреблении энергии, а не гонке за скоростью.
Если у вас вопрос в только в производительности то можете смело брать.
Да разницы особой нет, да и два и четыре проца ставят для того чтобы удвоить или учетверять количество ядер, а не для того, чтобы вместо четырех ядерного проца поставить два проца по два ядра и увеличить производительность.
Поставьте большой бесшумный кулер с вентилятором на 120 мм, у меня стоит i3 я бы не сказал что он совсем бесшумный, мать по мойму на аш каком то чипсете.