Екатерина Волкова

а еще лучше пойти покушать и в это время помассировать глаза и сделать упражнения) 2 в 1. И смысл вам указывать длительность перерыва? Вам нужны оповещения? Вы же не собираетесь весь перерыв просидеть на рабочем месте. Это если синхронизировать прогу с телефоном, тогда от напоминаний будет толк.

про стельки соглашусь. или массажные можно брать, с ними очень классно. а вообще нужно сначала обувь подобрать правильно, может у вас еще нагрузку дополнительную они создают

Я брала пластик за 1500р, когда сын выдавил мне стекло оттуда, купила за 400р, разницу не вижу, глаза не устают. По сравнению с тем,в очках вы или нет, разница есть конечно. Я провожу по 5 часов не отрываясь. А так глазам намного легче. Если есть возможность купите в стекле, у меня пластик и тоже нормальные очки, главное не поцарапать.

или очуи от бликов - тоже решение