Лучшая программа для перерыва при работе за компьютером?

Question

[Леонид Корсаков]

Никогда не пользовался подобным софтом, но решил попробовать. Все статьи на эту тему 2010-2013 годов. Как правильно загуглить такой софт не придумал. Подскажите кто чем пользуется? Интересует:
- напоминание о необходимости сделать перерыв
- настраиваемое время и длительность перерыва
- возможно наличие подсказок с упражнениями для глаз и тела

UPD: OS WINDOWS

Comments

[sim3x]

ОС?

[Леонид Корсаков]

sim3x, windows, забыл написать, спасибо!

Answer 1

[Екатерина Волкова]

а еще лучше пойти покушать и в это время помассировать глаза и сделать упражнения) 2 в 1. И смысл вам указывать длительность перерыва? Вам нужны оповещения? Вы же не собираетесь весь перерыв просидеть на рабочем месте. Это если синхронизировать прогу с телефоном, тогда от напоминаний будет толк.

Answer 2

[Павел]

гугли pomodoro soft

Answer 3

[Mikhail Derkach]

Keep Focused пользовался давно, около 4х лет назад (но тогда мне он и не нужен был) сейчас только Pomodoro Timer на смартфоне
на компе стоит только таймер для рабочего/активного времени

как альтернатива, в одном из перерывов на wikium тренеровку прохожу)

Answer 4

[zooks]

EyeLeo под Windows.
RSIBreak под Linux.

Answer 5

[Michaellux]

Тоже сидячий IT, разберу по вашим пунктам — что какую часть закрывает.

«Напоминание + настраиваемое время» ответы выше в целом закрывают (помодоро-таймеры, EyeLeo для глаз). Логика у них одна: сигнал по расписанию — каждые N минут, независимо от того, сидите вы сейчас или уже встали размяться.

А вот пункт «упражнения для тела» и осанка — тут подход другой. Я как раз делаю такое — Moveo: он через веб-камеру видит, что вы застыли в одной позе, и подсказывает подвигаться тогда, когда вы реально засиделись, а не по будильнику. Ещё копит статистику подвижности за день. Под Windows ставить ничего не нужно — работает прямо в браузере, видео остаётся на устройстве (наружу уходит только силуэт) — moveoapp.ru.

Честно: под глаза он не заточен, для «20-20-20» перечисленные выше таймеры подойдут лучше. А чтобы шея и спина не забивались от долгого сидения — это его основная задача.