ixSci

Подобные вопросы появляются в Q&A c периодичностью раз в ~3 дня. Воспользуйтесь поиском, что ли.

Дефрагментирование бесполезно на SSD, а не убивает его. Читайте о циклах перезаписи. Даже если Вы будете перезаписывать диск ежесекундно он проживёт довольно долго, если верить заявлениям производителей.

Моему интелу скоро 2 года. Никаких специальных манипуляций не проводил(т.е. ничего специально не отключал, чтобы ему жилось дольше)

На SSD будет быстрее. Насколько? Неизвестно.
Пересобирать Qt часто это, знаете ли, извращение, кстати.

итак, проблему я решил, и решением стало обновление прошивки SSD

Решение от Acronis наиболее популярно, по моему. Как раз удовлетворяет Вашим требованиям.