inovichek

CMS - готовая система, которой воспользоваться может не программист.
Ее можно программировать, но обычно предпочитают не заморачиваться с этим, а искать уже готовые (созданные программистами) модуля CMS под ту или иную задачу

Фреймворк - это сырая заготовка для программиста.
Без приложения более-менее значительных программистких усилий вы воооооооооообще ничего не получите, никакого результата.

CMS позволяют сэкономить время и деньги если речь идет о типовой задаче. Однако на все случаи жизни готовых решений наперед не напридумываешь (в любой сфере человеческой жизни).

На фреймворк начинают смотреть, если задача отличается от типовой.

MVC - это просто свойство. Которое может быть присуще любому типу ПО из этих двух. Это как зеленая легковушка и зеленый трактор. То что они оба зеленых не дает же вам основания говорить - "они оба зеленых, поэтому я буду пахать на легковушке"

Может есть способ открыть страницу сайта в vs code или в другом редакторе как в окне браузера?

Нет.
(Ну те "открыть" можно и даже что-то "править". Но это будет только в IDE, а не на сайте. Все редакторы работают с физическими файлами)

Подскажите пожалуйста кто знает, в каком направлении двигаться чтобы разобраться в этом вопросе.

Изучать что такое CMS в принципе и как работать с ВП в частности.

Ответ, да можно. Вам лучше всего поможет сайт с документацией по WP: wp-kama.ru

Каждая страница сайта на WP состоит из как минимум трех компонент: header.php, footer.php и в зависимости от страницы: index.php, single.php, page.php, archive.php или иной кастомный шаблон страницы.

Все проблемы no-index или description решаются каким-нибудь хорошим плагином SEO.