Есть очень приличный ресурс на русском. Автор Сергей Мастицкий. У него есть даже опубликованные книги.

Но вообще, надо свыкаться с мыслью, что компьютер кириллицу не любит и по-русски не говорит.

В качестве первых шагов, всегда рекомендую пакет swirl. Это самый быстрый из известных мне способов начать использовать R.

Для самых простых иллюстраций есть вшитые в R датасеты. Они довольно разнообразны и имеют широкое применение. Плюс в том, что их не надо ниоткуда скачивать, загружать, возиться. Они просто висят в R и ждут, когда к ним обратятся.

Чтобы просмотреть имеющиеся датасеты, используйте этот код
library(help = "datasets")

Использование простое. Например
summary(lm(mpg~hp, data = mtcars))

swirlstats.com

# to read cyrillic
Sys.setlocale("LC_CTYPE", "russian")