Не знаю, как там у вас настроено резервное копирование, но можно попробовать в терминале запустить строчку
tmutil thinlocalsnapshots / 20000000000 4
если сразу появится приглашение, значит не поможет, если мигает курсор, подождите минуту +/- примерно. Должна освободить место.
Можно еще установить приложение CleanMyMac X и почистить им. Еще им можно посмотреть, что там у вас такого тяжелого есть.
