Vitsliputsli

Все данные передаются запросом к скрипту на сервере. Браузер запрос может делать для всей страницы и тогда все содержимое страницы заменяется на полученное в ответе от сервера. Либо ответ от сервера будет возвращен обработчику на javascript (Ajax). Параметры передаваемые в пути url помещаются в $_GET, параметры передаваемые в теле запроса в $_POST (если удалось их распарсить, что не удалось лежит в php://input).
Сессия php здесь вообще не при чем, да и Alert тоже, поэтому не очень понятно, что вы имели ввиду.
И как уже написал Евгений, стандартный вариант это передача данных по сабмиту формы, переход по ссылке - для перехода, не для передачи данных, а ajax специфичная вещь для определенных нужд (в любом случае не с него нужно начинать).

Генерировать токен, добавить его в форму, положить его в сессию.
При запросе сравнивать пришедший из формы токен и тот, что в сессии. Т.к. токен генерится при каждом обращении, то он будет совпадать только при первом запросе.

Почему хотите только 2 запроса? Не факт, что это будет быстрее.

Можно, например, так:

update orders
	join (select $id1 id, $request1 request from dual
            union all
            select $id2, $request2 from dual) data
            on orders.id=data.id
    set request=data.request

Либо делать процедуру.

Если особо ничего не менять, то так:

<?php 
if (isset($_POST['do_changes'])){ 
    session_start(); 
    $user = R::findOne('users', 'id = ?', [ $_SESSION['logged_user']['id'] ] ); 
    $user->name = $_POST['new_name']; 
    $user->email = $_POST['new_email']; 
    $user->phone = $_POST['new_phone']; 
    R::store($user); 
}

Вот так Google переводит текст ошибки:
"Внимание: невозможно изменить информацию заголовка - заголовки уже отправлены (вывод начался с C:\web\server\OSPanel\domains\mainWork\handler.php: 4) в C:\web\server\OSPanel\domains\mainWork\handler .php на линии 79"

даже нечего добавить...

Как вариант, собрать таблицу часов рекурсивно:

WITH recursive hours (n) AS (
    SELECT (@q:=0) n FROM dual
    UNION ALL
    SELECT (@q:=@q+1) n FROM hours WHERE @q<24
)
SELECT hours.n, ваш_запрос.* FROM ваш_запрос
    RIGHT JOIN hours ON ваш_запрос.час = hours.n

или если часы строки, то:

WITH recursive hours (n) AS (
    SELECT CONCAT("0",CAST(@q:=0 as varchar(1))) n FROM dual
    UNION ALL
    SELECT LPAD(CAST(@q:=@q+1 as varchar(2)),2,"0") n FROM hours WHERE @q<24
)
SELECT hours.n, ваш_запрос.* FROM ваш_запрос
    RIGHT JOIN hours ON  ваш_запрос.час = hours.n

Я не знаю наверняка, но документация WordPress советует делать так: get_page_link($post->ID), т.к. получаем по ID, а не по объекту. И echo перед функцией, тоже не помешает.

Для тех, кто любит рекурсию или не любит логарифмы такой вариант:

function format($size,$prefix=0){
	if (is_numeric($size) && $size>=1000 && $prefix<8) {
		$size = format(floor($size/1000),$prefix+1);
		return $size;
	} else {
		$prefixName = ["B","KB","MB","GB","TB","PB","EB","ZB","YB"];
		return $size . $prefixName[$prefix];
	}
}

SELECT
        CASE WHEN status="В наличии" THEN 1
            WHEN status="На заказ" THEN 2 
            WHEN status="Нет в наличии" THEN 3
            ELSE null END sort_id,
            *
    FROM table

По-хорошему (т.е. чтобы работало быстрее) нужно все это нормализовать. Сделать таблицу статусов и в основной таблице ссылаться на их id, а в новой таблице уже просталять sort_id.

$result_array=[];
foreach (array_keys($array1) as $key){
      $result_array[$key]=$array2[$key];               
}
var_dump($result_array);

хотя не очень понятно, в какой ситуации такое может понадобиться, фактически у вы берете только значения из массива 2 по ключам присутствующим в массиве 1. При этом все остальное вообще не используется...