Честно говоря, уже не первый раз сам сталкиваюсь с этим вопросом. К сожалению, действительно простых, удобных и бесплатных программ такого рода я не встречал.
Задача-то вроде бы тривиальная: сделать бекап почтовых папок с одного сервера, а потом это развернуть на другой. Но делать это через почтовые клиенты как-то... костыльно.
Тем не менее, мне пришлись по душе пара вещей:

• IMAPSize - изначально была запланирована как утилита для оценки размера ящиков на IMAP сервере, но в процессе обросла различным функционалом, в том числе и функцией резервного копирования и восстановления. Прога старая (февраль 2009), имеет версию только под Windows. Но она бесплатная и, что самое главное, работает. И на Mac запускается через CrossOver, что тоже очень радует. На Linux, соответственно тоже.
  
• imapsync - утилита для переноса почты с одного сервера на другой (без промежуточного бекапа). Создана в начале 2000-х и поддерживается по сей день. Написана на Perl, имеет собранные версии под Windows и Mac, а также доступна в исходном коде (можно поставить на любой unix-сервер). Платная.
  

Я отвечу так: если конкуренция низкая, то продвинуть в топ достаточно легко простой оптимизацией сайта. Конечно, для того, чтобы контент сайта был интересен поисковым роботам, часто приходится жертвовать "человечностью" и писать тексты с учетом многократного повторения максимально релевантных запросов. Разумеется, при этом контент должен быть еще уникальным и полезным для посетителей. При этом, можно обойтись без соц. сетей, без перелинковки и без внешних ссылок. Статьи будут полезны, опять же, если их тексты будут оптимизированы под запросы.
Если сайт продающий, то при этом еще нужно сфокусироваться на юзабилити и "побуждении к действию" (оформить заказ, обратный звонок, спецпредложения и т.п.), но это уже не совсем SEO).
Повторюсь, все это работает при низкой конкуренции. Если конкуренция высокая, то придется формировать бюджет на рекламу (Директ, AdWords, соц. сети и т.д.).