TSLA

Обязательно ОТКЛЮЧИТЬ. Разъем аккумулятора повредить достаточно сложно, если делать все правильно, но при это вероятность короткого замыкание (что может повлечь за собой поломку процессора, материнской платы и т.д.) снижается до нуля

Ахах, много кто не отключает даже при замене матрицы. Такие ребята потом работу СЦ подкидывают, за что им спасибо)
Конечно отключать НАДО! Только осторожно, иногда можно "сбить" что-то рядом на плате, если если дергать)

Лучше всё-таки отключить.
Если боишься повредить - неси в сервис, ибо есть неиллюзорный шанс повредить весь ноутбук, если не отключить питание.

Если у вас нет лючков для замены ОЗУ, HDD и тд, то конечно отключить АКБ. Вы и так уже разобрали ноут. Так быдет спокойнее.
Считайте это +30 к безопасности)

Это не самый "нежный" разъём. Я бы отключил. В том числе чтобы избежать таких случайностей, как болтик упал в неудачное место на плату и устроил коротыш. Ну и за компоненты спокойнее будет.

Тоже задался таким вопросом и, не найдя ответа и решения, написал им отзыв с просьбой добавить счетчик.

В какой-то момент Windows засоряется и начинает глючить

Если это основная причина, то помочь вам не чем. Потому что это совершенно ложное утверждение.
Обоснование:
1. Засоряется файлами? Т.е. по-вашему ОС глючит из-за большого кол-ва файлов или что? Так вот, ОС из-за файлов - не глючит.
2. Засоряется программами? Т.е. опять же файлами или же чем? Если нет, то зачем вы все программы запускаете и оставляете их в фоновом режиме? Управляйте тем, что установили сами, сами! ОС этим заниматься не будет.
3. Засоряется реестр (как многие эникейщики скажут)? Реестр - это набор файлов, составляющих БД. У каждого пользователя есть свой файл реестра "NTUSER.DAT". Находится он в каталоге пользователя. Посмотрите его размер, если интересно. За частую, он не превышает 10мб.

Так чем же засоряется ОС? Может вашими кривыми руками? Уж извините, но иначе не скажешь.
Глючить начинает ОС из-за железа. ОС на HDD работает медленно, т.к. HDD не удовлетворяет в скорости. Поставьте SSD и не будет у вас "засоряться винда". Плюс, HDD достаточно быстро расходуют свой ресурс. Достаточно одного медленного сектора, который будет тормозить почти все операции.

Вот тебе ещё в добавок ИМХО:
У меня винда стоит с 2014 года (переставил т.к. купил SSD), программ установлено под тысячу (скрин скину, если требуется). Винтов у меня 5 штук + ssd. Забиты под завязку. Обновления ставятся почти все через месяц после выхода (исключаю косячные и нежелательные). Я разработчик софта, и это мой рабочий комп, также, он и моё игровое место, где установлено под полсотни крупных игр. Т.е. ситуация как у вас. У меня проф. ПО, у меня игры, только вот проблем у меня почему-то нет. Хотя мой комп, в рабочее время - это полигон испытаний, на котором тестируется всякий изврат.
И кстати, я не пользуюсь ни одним средством "очистки винды".

Возможно вам стоит повысить компьютерную грамотность?