покупаю американские витаминки и пью курсом два раза в год - в ноябре и марте. Исключительно в целях профилактики вирусных инфекций... все. Для мозга у меня другие "стимуляторы" - бег и качественный сон в одно и тоже время желательно. О! Еще заметила, что когда бросаю ходить в тренажерный зал, то помимо того, что заплываю, еще и очень работоспособность падает - какая-то хандра, усталость, бесконечная прокрастинация....

Для начала надо собрать портфолио. Ну хотя бы пару работ каких-то.
Потом fl.ru, weblancer, kowork. Мне фл больше всего нравится, но кому как. Лично я покупала про акк. Без него сложно на фл. Можно создать фейк заказчика и сделать себе первые отзывы и заказы.

При более менее норм портфолио и англ языке - upwork, toptal.