RECART_24

Помимо необхоимых приложений банков у меня стоят задачник WEEEK и много много доставок) и все это и одно и другое для экономии времени)

Ну для начала я ограничиваю время работы с этой информацией, ограничиваю возможность загрузки ее в мой мозг, выбираю сама, когда, в каком количестве и что я буду читать. У меня есть для новостей отдельное время утром, далее все распланировано и расписано, помогаю себе классными инструментами тайм-менеджмента. Помодоро таймер и доски с задачами в WEEEK на телефоне. И жить стало легче, и жить стало спокойнее.

Все что касается времени и тайм-менеджмента в той или иной степени решается хорошим удобныйм планировщиком задач. Попробуйте что-то типа WEEEK. Простой, не загруженный, есть бесплтаная версия для личного пользования.

Из вашего описания как будто вы себя загоняете в какую-то гонку. когда нет ресурса физического, начинать учиться новому не очень хорошая идея. Попробуйте что-то делегировать, от чего-то отказатся. простой планировщик типа WEEEK c помощью визуализации поможет вам увидеть, где эти временные ресурсы закопаны. Главное, не забудьте запланировать сон)