Все просто - в целом деплой не сильно отличается от деплоя на вашем лаптопе.
Для начала просто возьмите VPS, и добавьте Github Actions который будет строить FE и BE и и копировать их на сервер. Jenkins вам не нужен. Пример -
https://fullstackopen.com/en/part11/getting_starte..., или любой пост/видео - есть множество.
Дальше можно думать об улучшениях:
- для монорепо разделить деплой BE и FE
- чтобы дейлой FE был более похож на "настоящий", задеплоить его в AWS S3 или что-то аналогичное
- добавить тесты, static code scanning (SonarCloud например)