2 месяца мало если новичок в спорте, в моем случае — это восстановление первоначальной формы (вот этой: files.rsdn.ru/38587/_IMG_1.JPG )
До того как я начал работать дома 2 месяца НЕежедневных аеробных тренировок было достаточно чтобы скинуть набравшийся жир, сейчас — уже нет
Не, бегать во время работы — конечно нет. Ходить с небольшой скоростью, около 1 км/ч.
По поводу формы — я каждый день хожу в спортзал (бег/бассейн), уже около двух месяцев, но на желаемую форму так и не вышел
Спасибо за развернутый ответ! Не могли бы вы нафоткать свое рабочее место? И кстати я думаю такой ответ (вместе с фотками и возможно ссылками на магазины) можно было бы разместить отдельным постом чтобы как можно больше людей смогло ознакомиться и уточнить интересующие детали
Сам пользуюсь, но курс обновляется не в 11 утра как на яндексе, а около 15 дня. Т.к. знание курса — вещь кретическая для нас, теперь парсим выдачу яндекса
