Чуть не по теме вопроса. Но попробуйте пальминг.
Потираете ладони, пока они не разогреются. Упираетесь локтями на стол, и прикладываете ладони к глазам крест на крест. Чтобы свет не попадал. Сначала минуту просто отдыхаете. Потом делаете разные движение глазами. Будут, скорее всего, всякие блики мелькать. Добиваетесь исчезновения бликов и полной темноты. Глаза скажут вам спасибо!
