Glglgl

let rafSeconds = 0;
const rafStart = Date.now();
const tick = () => {
  const seconds = (Date.now() - rafStart) / 1000 | 0;
  if (rafSeconds !== seconds) { // секунды изменились!
    rafSeconds = seconds;
    // TODO: отрисовать новые секунды
  }
  window.requestAnimationFrame(tick);
}

tick();

const startTime = new Date();
setInterval(function() {
  const now = new Date();
  const diff = now - startTime;
  // тут немного математики и смело отрисовывай таймер привязанный к часам OS.
  console.log(diff)
}, 300);