"Благоприятных" матриц нет. Долго сидишь за пк/ноутбуком делай зарядку для глаз/перерывы это лучше всего будет. tft, ips, oled основные отличия вкратции правильность отображения цветов/картинки, время отклика, тип подсветки матриц. Подробнее почитай за каждую из них сам.