винту будет легче чем обычному по нескольким причинам:
у юсб ограничена скорость, редко встретишь внешние винты которые по юсб могут писать 40-50мбайт/сек. медленней пишем — меньше нагрузка.
в внешние заводские винты обычно ставят медленные винты(5400 обор) чтобы хватало питания по юсб. опять же износ меньше стандартного на 7200 обор.
также из-за предыдущей причины следует бонус — меньше греется, а значит дольше живет.
Ну а минусы — если у вас канал широкий и дофига торрентов, то по юсб просто не хватит скорости. Стоит брать винт сразу с юсб/есата.