Убунту вроде имела похожий инсталчционный дистрибутив, маленький
Для того же деб должно хватать оперативки в 512мб при усьановке
Как вариант - установить нажное на виртуалку, снять образ clonezilla, и по сети загрузить её. И восстановить нужный образ на диск ноута
Еще можно диск из ноута вынуть, подцепить к ПК и залить на него снятый образ с виртуалки, например с помощью rCloneDrive. У меня помощник так неттопы накатывпет)